턱살 빼는 방법 알려드려요(3분요약)

턱살 빼는 방법은 어떻게 하면 될까요? 해당 포스팅에서는 턱살이 생기는 원인과 턱살을 빠르게 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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턱살이란 무엇인가?

턱살은 턱과 목 사이에 위치한 부위에 지방이 쌓이는 것을 말합니다. 턱살은 얼굴에 바로 보이는 지방으로써 사람의 인상을 좌우합니다.

턱살이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 이유는 턱 근육의 탄력이 떨어지면서 턱살이 늘어지는 것입니다. 또한 유전적인 요인이나 노화에 따라 턱살이 생길 수 있습니다.

먼저, 등을 펴고 얼굴을 정면으로 향하도록 서서 자세를 잡습니다. 턱을 아래로 내리는 동작으로 시작하여 천천히 턱을 들어올립니다. 턱을 최대한 위로 끌어 올린 후 10초간 유지한 뒤, 원래 자세로 돌아갑니다. 해당 스트레칭을 10회 반복하여 주시면 됩니다.

앉아서 편안한 자세를 취한 후, 눈을 감고 머리를 조금 뒤로 젖힙니다. 입을 크게 벌려 턱 근육을 느낄 수 있는 최대한의 느낌으로 입을 벌립니다. 이 상태에서 10초간 유지한 뒤, 원래 자세로 돌아갑니다. 해당 스트레칭을 10회 반복하여 주시면 됩니다.

손가락을 이용하여 턱뼈 아랫부분을 지긋이 눌러줍니다. 해당 부위를 약간의 압력으로 시계 방향으로 원을 그리며 자극합니다. 이런 지압 마사지를 1분 정도 해주면 피부의 혈액 순환을 도와주어 턱살이 빠지는데 도움이 됩니다.

손가락을 이용하여 턱 아래에서 목 쪽으로 가볍게 쓰다듬듯이 움직입니다. 림프 마사지는 턱살에 쌓인 노폐물을 제거하여 쳐진 턱살 부위를 매끄럽게 만들어 줍니다. 자주 해주신다면 턱살 부위에 지방 및 찌꺼기가 쌓이지 않아 턱살이 생기지 않도록 예방을 할 수 있습니다.

천연 오일(예: 코코넛 오일, 올리브 오일)을 사용하여 턱과 목 주위에 발라줍니다. 오일을 펴바르듯이 부드럽게 마사지를 해줍니다. 오일 마사지를 자주 해주시면 피부의 보습 및 탄력을 높여주며 혈액순환이 좋아져 턱살을 빠르게 빼는데 효과적입니다.

해당 포스팅에서는 턱살을 빼는 방법에 대해 알아보았습니다. 턱살을 빠르게 빼는 방법으로는 위에 설명드린 스트레칭과 마사지를 병행하여 주시면 빠른 효과를 보실 수 있습니다. 본인에게 맞는 방법을 선택하셔서 꾸준하게 실천 하시길 바랍니다.